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LAで人気の「バーエクササイズ」がいよいよ本格上陸

アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなどセレブからも人気となってる、米・カリフォルニアのバーエクササイズ「CARDIO BARRE(カーティオ・バー)」。日本初となるスタジオが、4月20日に東京・自由が丘にオープンする。ハード過ぎず、バレエのしなやかな動きを取り入れたエクササイズは新たなトレンドになりそう。 「カーディオ・バー」は、アップテンポな音楽にのせ、女性らしいしなやかなボディと体幹が鍛えられる、バレエの動きを取り入れたバーエクササイズ。脂肪燃焼に効くというダンス感覚のバーを使った有酸素エクササイズに、全身の部位にしっかりとアプローチする筋肉トレーニングを融合。バレエのような難しい振付や柔軟性は必要ないので、バレエ初心者でも簡単にチャレンジできる。

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提供元: eltha

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