35度を越える猛暑日が続いた夏も過ぎ、ようやく秋らしい季節に…。やっと眠りやすくなったと思いきや、暑気による不眠の影響で「疲れやすくなった」「ダルさを感じる」といった“不眠残り”に悩まされている女性が増えているという。しかし本来、過ごしやすい秋は快眠に最適な季節。夏に乱れた眠りを元に戻そうとするなら今がチャンスともいえる。調査では“不眠残り”の解消を目指す女性たちの努力と、「香りで快眠をうながす」という注目の方法が浮かび上がった。

◆夏の不眠...