「人生を損する」最悪の習慣・ワースト1とは?
スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99%はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは? 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。(構成/ダイヤモンド社・秋岡敬子)
あなたの周りに、こんな人はいませんか?
あなたは、優柔不断かと聞かれるとなんと答えるだろうか?
たとえば、「やらなきゃいけないことは多いけど、何しよう」「どれも食べたくて決められない」など、誰にだって悩んでしまうことはあるかもしれない。
「人生を損する」最悪の習慣・ワースト1
突然だが、私は優柔不断な性格も相まって、選択肢が多すぎるときに決めるのを先延ばしにしてしまう。
「なんでも選べる」状態は、ときに思考を放棄させる力があるように感じるのだ。
こういうとき、どうすべきなのだろうか?
ハイライトをこっぱみじんにする
グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、自分の時間を生み出すための戦略をまとめた『とっぱらう』には、こう書いてある。
変に抽象的な目標を立ててしまうと、つい考えただけで終わってしまう。
だからこそ、ハイライトをこっぱみじんにするのだ。
何かをしようと思ったら、まず「タスクに動詞を入れる」。
人はつい完璧を求めてしまうが、本当に重要なのは、最初のひと動作だけなのだ。
(本記事は、ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。)
