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『独学大全──絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』著者の読書猿さんが「勉強が続かない」「やる気が出ない」「目標の立て方がわからない」「受験に受かりたい」「英語を学び直したい」……などなど、「具体的な悩み」に回答。今日から役立ち、一生使える方法を紹介していきます。
※質問は、著者の「マシュマロ」宛てにいただいたものを元に、加筆・修正しています。読書猿さんのマシュマロはこちら
[質問]
この4月から新社会人になります。
社会に出るまでにこれは読んでおけ、という本がありましたら教えてください。
「限界が来たときのため」にメンタルヘルス本をおすすめします
[読書猿の回答]
私は学生時代ほんとに本が読めなくて、歳とってからの方がいくらかましになりました。そんな訳で「社会にでるまで」にお答えする資格がないのですが(学生時代は社会に出たら今ほども読めなくなると思ってましたが)。
それでも何かが挙げるとすると、(もしもまだお読みになっていないなら)まともなメンタルヘルスの書を読んでおくことをお勧めします。どんな人間にも限界があり、それは自分が思っているよりはるかに手前にあります。
『対話で学ぶ 精神医学入門』、『はじめての精神科―援助者必携』、『看護のための精神医学』を挙げてみます。どれも支援者またはそれを目指す学生向けなので、セルフヘルプ向けに『フィーリングgoodハンドブック』を。
あと新社会人向けのこちらの記事も参考になるかもしれません。
読書猿
