冬の乾燥撃退!肌が潤う魅惑の食材は?!

■ランキング表はこちら

　11月に入り、お肌のつっぱりを感じ始めた人も多いはず！
　年齢とともに乾燥の度合いも増していくし、仕事が忙しくて寝不足だったりすると、もう大変！ そんな、困った冬の乾燥対策の為に、オリコンが調査した「肌が潤う食材ランキング」1位は、「豚足」。

　「コラーゲンがたっぷりなので、食べている最中からお顔がつやつやになります」（30代／女性）、「沖縄ではじめて食べた時につるつるになった」（20代／女性）。ここ数年、アンチエイジングを気にする女性の間で、話題のコラーゲン。その働きは新陳代謝を助け、肌を若々しく保つためには、最適な食材だ。

　2位は、中華の高級食材、「ふかひれ」。まるごと使った姿煮となってしまうと、お値段は張ってしまうが、ふかひれスープなどは、最近中華系の居酒屋ではリーズナブルなお値段で楽しめる。「ぷるぷるした食感が、いかにもコラーゲンって感じ」（20代／女性）、「高価なものだから肌に良さそう」（10代／女性）と、やはりコラーゲンは、美肌を求める女性に絶大な人気だ。

　3位は、これもまた高級食材。食べたことがない人も多い稀少食材「すっぽん」。「すっぽんのお鍋は低カロリーだがコラーゲンがたっぷり、翌朝お肌が潤います」（30代／女性）、「実際食して次の日つるつるになった感じがしたから、定期的に食べています」（40代／女性）と、セレブな女性の中での人気が高い。

　4位は、「手羽先」。「コラーゲンたっぷりなので。フカヒレもいいと思うけど、なかなか手が出ないので格安な手羽先で！」（20代／女性）、「自宅で調理できるから」（30代／女性）と、家でも気軽に楽しめるリーズナブル技アリ食材がランクインした。

　寒さが増すごとに空気もどんどん乾いていく冬。スペシャルケアの乳液やクリームで、カバーするのもいいが、鍋や煮込みなど滋養深いものが巷に溢れるこの季節だからこそ、美味しく楽しみながらお肌をケアするのもオススメだ。

■その他のグルメトピックスはこちら