高橋成美、朝から焼肉弁当 たんぱく質を意識して「お弁当を選ぶ」

　元フィギュアスケーターでタレントの高橋成美（34）が2日、都内で行われた朝たんぱく協会「朝たんぱくの日」制定発表会に参加。

【写真】ボリュームすごい…高橋成美の3日間の朝ごはん

　高橋は“朝たんぱく”カラーという衣装で登場。ジャンプし、華麗なポージングも披露していた。現役時代から、たんぱく質の重要性を感じていたそうで「たんぱく質をとても意識してきました。練習の成果を、どう生かせるのかは、食事の内容、主にたんぱく質による。たんぱく質はグラム数も考えて摂取して、タイミングも意識した。トレーニングの一環でした」と振り返っていた。

　イベントでは、高橋の3日分の朝ごはんの写真が公開された。1日目は「焼肉弁当」、2日は「豚肉弁当」、3日目は「炒り卵、昆布などのおにぎり」だった。ガッツリ系で「この週は少し忙しい日が続いていて。用意していただいたお弁当だったりする」と説明。「全部を食べきっているわけではない」としながらも「たんぱく質が入っているか。お肉だったり、卵だったり、お魚だったり、大豆だったりを意識して、お弁当も選ぶようにしています」と話していた。

　“朝にたんぱく質を積極的に摂取することの重要性”の啓発に取り組む朝たんぱく協会。9月3日を「朝たんぱくの日」として制定し、日本記念日協会に正式に認定・登録された。