タレント・優木まおみが31日、都内で行われた「新田ゼラチン『フレイルFREE Project』記者発表会」に出席して、ヨガとピラティスを披露した。

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　フレイルは、年齢を重ねて心身や活力がなくなることを意味し、その状況を予防するための取り組み。その一環として、ピラティスのインストラクターの資格を持つ優木が、ヨガインストラクターの中村優希氏とともに家庭でできる体の動かし方を紹介した。

　優木は「ヨガは心を整えて、ピラティスはインナーマッスルを整えるもの」と説明し、マットレスの上で体を“くの字”に曲げてバランスを取る『アルマジロ』の運動を実演。ユニークな動きで「一緒にやっているとアハハと笑いがこぼれる。そういう点も楽しめる」と笑顔の大切さも呼びかけた。

　日頃からのリラックス方法については「毎日湯船に浸かるようにしている。その時間が気持ちのデトックスにもなって、夜ストレッチすると眠りも深くなる」とのこと。また、今後のチャレンジしたいことについては、8歳の長女はアスレチック好きで、6歳の次女はサウナ好きだそうで、「アスレチックができて、サウナがあるところに旅行に行きたい。欲張り旅行（笑）」と2児の母としての一面も覗かせていた。