木村拓哉式ワークアウト大公開 ストイックな練習法もレクチャー「できなくなるまでやる」

　俳優・木村拓哉が出演する動画配信サービス「GYAO!」の番組『木村さ〜〜ん!』第99回が21日、TOKYO FM『木村拓哉 Flow supported by GYAO!』（毎週日曜　前11：30〜11：55）放送終了後の正午から配信された。

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　今回は「木村拓哉式ワークアウト」を大公開。冒頭で「ずっと家でいて、メンタルもフィジカルも若干、たまってきている辺りかなと思うんですけど、けっこうフィジカルを動かしたりすると、メンタル部分もものすごく思考がポジティブになるので。僕が実際に家で行っている簡単なワークアウトをご紹介できたら」と呼びかけた。

　木村は「急にはじめると、体には良くないので…」とまずはストレッチ法からレクチャー。その後、上着を脱いでトレーニングモードに入ると、次々とワークアウトを披露していく。「ルールとして回数を決めない」「できなくなるまでやる。その回数を覚えておいて、徐々にレベルアップしていく」とストイックな練習法を語っていた。

■『木村さ〜〜ん！』＃99
6月21日正午より「GYAO!」にて配信開始
視聴URL：https://gyao.onelink.me/AeWv/9ccb38b2