女優の川島海荷（26）が、平日朝8時から自身のインスタグラムを通じて「そろそろ日常を取り戻そう企画“うみ活”」として、すっぴん部屋着のラフな姿でライブ配信を実施している。

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　川島が行っている“うみ活”は、在宅生活で生活習慣が乱れがちなため、毎朝インスタライブで一緒にトークすることで早寝早起きに繋がり、健康的な日常を取り戻すことに繋がるというもの。これを始めてから「本当にこれのおかげで、生活習慣が戻った気がする。今は毎日同じ時間に起きてるから健康な気がする」と、その効果を実感。

　配信中は、ノーメイクでカジュアルな雰囲気の川島が、自作のスムージーや朝食を食べながら、レシピや豆知識なども交えながらトークしていき、最後に自らドリップしたコーヒーを飲んで終了という流れが基本。朝早い時間ではあるが、ファンのコメントも多数寄せられ、コメントを読み上げながら、前日のエピソードや、今ハマっている映画やドラマの作品、きょう1日のスケジュールについてなど、まったりと話す、朝にピッタリな内容となっている。

　きょう26日の配信では、緊急事態宣言が解除されたことを受けて「皆さんでかける機会も多いと思いますが、特に東京の皆さんは（感染予防に）気をつけましょう。」など、フォロワーの身体も気遣ったり、自身も出演するTBSの番組『アイ・アム・冒険少年』の放送内容について「フワちゃんがゴールした瞬間とか、グッとくるものがありました。そこまでにいろいろ葛藤があっただろうにって、あの映像以上のことを想像しちゃって」とコメントした。

　今回で5回目となる“うみ活”だが、初回の時には慣れない様子もあったが、徐々に感覚をつかんで饒舌（じょうぜつ）になっていったり、途中でコーヒーの入れ方を友人から指摘された、など成長していく様子もリアルタイムで楽しめる。