薄着や水着になるこの季節。ぽっこり出たおなかやプルプルとした二の腕を見てダイエットを誓ったものの、「なかなか痩せない」「そもそも続かない」という状態のまま夏を終えようとしている人も多いのでは? 効率よく理想のカラダを手に入れるためのコツはあるのだろうか? パーソナルボディメイクジム・RIZAPに聞いた。◆理想のカラダを作る“ボディメイク” 必要なのは「運動」と「食事」
2012/08/22
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