【ランキング表】
BOOK TOP30 / 文庫 TOP30 / コミック TOP30

　俳優の美木良介が提唱する「ロングブレスダイエット法」をまとめたダイエット本2冊が、5月18日に人気番組『中居正広の金曜日のスマたちへ』（TBS系）で紹介されたことをきっかけに、先週の100位圏外から急上昇。5/28付“本”ランキングBOOK（総合）部門で2作同時に初のTOP10入りを果たした。

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　『美木良介のロングブレスダイエット』（2011年6月発売）が週間3.2万部を売り上げ3位、その第2弾『美木良介のロングブレスダイエット　1週間即効ブレスプログラム　すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！』（同年11月発売／ともに徳間書店）が週間2.6万部で5位にランクイン。いずれも発売から約半年を経て、初のTOP10入りとなった。

　「ロングブレス」とは、美木が20年来悩まされていた腰痛を解消するため、自身で試行錯誤して開発したという呼吸法。3秒間息を吸い、7秒間長く吐くというゆっくりと長い呼吸を繰り返すことで、内蔵を囲んでいるインナーマッスルの腹覆筋や腰痛の原因となる脊椎起立筋が鍛えられ、その結果、代謝の良い体を作り、ウエストのシェイプアップやダイエットにも効果が表れるという。

■調査協力店
旭屋書店、アニメイト、Amazon.co.jp、紀伊國屋書店、くまざわ書店（くまざわ書店／いけだ書店／ACADEMIA）、コミックとらのあな、三省堂書店、三洋堂書店、セブンネットショッピング、TSUTAYA、戸田書店、明屋書店、フタバ図書、ブックスタマ、丸善、漫画全巻ドットコム、未来屋書店（未来屋書店／ミライア／ブックバーン／LE MIRAI／MIRAIYA SHOTEN）、八重洲ブックセンター本店、有隣堂、楽天ブックス、LIBRO、WonderGOO　ほか全国書店1717店舗（WEB通販含む）※2010年10月18日付現在（五十音順）

■オリコン“本”ランキング
書籍を販売している全国の書店およびWEB通販の週間売上をもとに全国推定売上部数を算出し順位を確定。「BOOK」「コミック」「文庫」の主要3ランキングと、「新書」「ビジネス書」を毎週木曜日に発表する。今後も月曜日分の売上から翌日曜日分までの売上を週間ランキングとして集計。それらをもとに月間ランキング及び年間ランキングも発表する。

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