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金子賢、日々の筋トレは「ディズニーランドに行く感覚」

 俳優の金子賢(39)が29日、都内で行われた初のトレーニング本『金子賢 美筋トレーニング〜週4でつくる、魅せるベストボディ』発売記念イベントに出席。『ベストボディ・ジャパン2014』で準グランプリに選ばれるなど肉体美で知られる金子は、日々のトレーニングは「毎日ディズニーランドに行っている感覚」と語った。

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 これまでトレーニングが嫌になったことは「ない」と断言。きょう、久しぶりにトレーニングを休んだが「すごい残念な気持ち」とがっくりで、「明日、合同のトレーニングがあるんですが、それがめちゃくちゃ楽しみ。自分の中で(ディズニーランドに)新しいアトラクションが入って、初めて行く感じ」と満面の笑みだった。

 トレーニングを行うきっかけは、「いつまでもかっこいい男でいたい」という純粋な思いから。24歳の時に交際していた女性からジムに誘われ、以降約15年にわたって肉体を磨き続けている。当時の体重は58キロだったが、現在は筋肉量が増え「一番増えた時は83キロ。いまはオフシーズンで80キロちょっとで、大会の時は68キロくらい」に。「トレーニング生物学的なことも知らなくてはいけない。食事やサプリも自分で作る。それが楽しくて今に至ります」と明かした。

 著書では初心者でも挑戦しやすい、日用品を使用した運動やジムでの本格的なトレーニング方法も紹介。金子は「ステップアップしたい人、トレーニング方法で迷っている人に読んでもらいたい」とアピールした。



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  • ひとつ10キロのダンベルを持ち上げ筋肉をアピールする金子賢=『金子賢 美筋トレーニング〜週4でつくる、魅せるベストボディ』発売記念イベント= (C)ORICON NewS inc.
  • 『金子賢 美筋トレーニング〜週4でつくる、魅せるベストボディ』発売記念イベントでファンと握手する金子賢(右) (C)ORICON NewS inc.
  • 『金子賢 美筋トレーニング〜週4でつくる、魅せるベストボディ』発売記念イベントに出席した金子賢 (C)ORICON NewS inc.
  • ひとつ10キロのダンベルを持ち上げ筋肉をアピールする金子賢=『金子賢 美筋トレーニング〜週4でつくる、魅せるベストボディ』発売記念イベント= (C)ORICON NewS inc.
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