流行りモノ調査隊 ♯89 『ダンスエクササイズで“くびれ美人”』

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流行りモノ調査隊 ♯89 『ダンスエクササイズで“くびれ美人”』

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	着るものが薄くなるにつれて気になるボティーライン。今年こそ水着の似合うボディーを手に入れたい！そんなあなたにおススメのダンスエクササイズをご紹介。これで、あなたも夏までに“くびれ美人”間違いなし！！



	今回紹介のラインナップ
	くわばたりえ（クワバタオハラ）もチャレンジ！『コアリズム』
	ネクストブレイク間違いなし！？『ZUMBA（ズンバ）』
	女性らしさを磨きながら美しくなる『ベリーダンス』

[コアリズム]

お笑い芸人・くわばたりえ（クワバタオハラ）の“ウエスト－20cm”でも話題となったエクササイズ。ラテンダンスをベースにしたエクササイズを世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズが指導。腰の動きを徹底的に意識したエクササイズでお腹やウエストを徹底的に鍛え上げる。

[ZUMBA（ズンバ）]

シャキーラなどのアーティストの振り付けも担当したカリスマ・フィットネスインストラクターべト・ペレスにより考案されたダンスエクササイズ。ラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」にフィットネスエクササイズを融合させることにより、ダンス感覚で効果的なダイエットを実現することが可能。

[ベリーダンス]

エジプトやトルコなど中近東のアラブ諸国に古くから伝わる民族舞踊。女性らしいしなやかな動きが特徴で、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しむことが可能。腰やヒップを動かすことで美しいウエストラインを作り出す。。

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