健康をテーマにしたWii用ソフト『Wii Fit』。同梱の「バランスWiiボード」を使って、自宅にいながら、健康づくりに必要なバランス能力や筋力などをきたえる40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめる。トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認したり、体重の表示や、2週間～1年後の目標BMIを設定することも可能で、メタボ撲滅のパートナーとして役立つ機能も満載。
（C）2007 Nintendo
1位を獲得したのは、コブクロの「桜」と、DREAMS COME TRUEの「未来予想図Ⅱ」で、18.7キロカロリーだった。約10分散歩するのと同じ消費カロリーとのこと。3位には、なんとコブクロの「蕾」「ここにしか咲かない花」の2曲が同率でランクイン。ともに18.0キロカロリーの消費曲。上位を独占したコブクロはメタボの悩みを抱える人の救世主！？
このほか、TOP10入りしているのは、中島美嘉の「雪の華」（16.1キロカロリー）、小林明子「恋におちて-Fall in love-」（15.2キロカロリー）などで、激しいロックというよりは、熱唱型のバラードの方がメタボに効くようだ。
健康をテーマにしたWii用ソフト『Wii Fit』。同梱の「バランスWiiボード」を使って、自宅にいながら、健康づくりに必要なバランス能力や筋力などをきたえる40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめる。トレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認したり、体重の表示や、2週間～1年後の目標BMIを設定することも可能で、メタボ撲滅のパートナーとして役立つ機能も満載。 
ヘッドフォン型のカラダトレーナーに年齢を入力し、心拍センサーを耳たぶにつけてエクササイズ。年齢や心拍数をもとに、“もっとも脂肪が燃焼しやすい”ペースを音声ガイダンスがナビゲートしてくれる。システムを開発した東京農工大学客員教授の伊丹由和工学博士（ヒューマン・コード・ジャパン代表）によると、「感覚に頼らず、自分の心肺能力にあった運動をすることが重要。何もしないときに比べて有酸素運動の効率が2～3割はよくなる」という。携帯音楽プレーヤーを接続して、好きな音楽を聴きながらエクササイズもできる。4月26日発売。
1992年にアメリカで生まれた女性専用のサーキットトレーニングジム。12種類の筋肉トレーニングマシンとステップを交互にこなして2周（マシン数によっては3周）。前後のストレッチ体操を含めても30分で終了する。筋トレと有酸素運動を繰り返すことで、短時間で効率よく脂肪燃焼という。気軽に運動に取り組めて、月会費も5250～6900円と値ごろ感があり、店舗数が急増中。現在、633店舗、会員数は約16万人（2008年3月現在）。40代以上の女性が約7割をしめ、地域の主婦のコミュニティとしても機能しているようだ。
