【1日5分トレーニング】RIZAPトレーナーが伝授!筋トレやダイエット「1日5分」トレーニングまとめ(美尻・美くびれ・美脚・シックスパックetc)
近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多いで...
近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多いで...
女性インナーのトレンドが変わりつつある。コロナ禍に需要が高まったブラトップやノンワイヤーブラといったリラックス重視かつ手に取りやすい価格の下着は今も一定の支持を得ているが、...
近年の健康志向の高まりにより、気軽に通える24時間フィットネスジムには初心者も増えるなか、マシンの使い方やトレーニング方法に悩む人も多い。そこで、憧れの“バキバキのお腹=シッ...
冬に寒さが厳しい外から暖かい家に帰った際、手や耳たぶなどが赤く腫れたり、かゆみの症状が出る「しもやけ」。特に今年は、日中と夜の寒暖差が激しいことから、しもやけになるリスクが...
先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。ミス・ベストボディ部門レディースクラスに出場した庄司...
健康志向の高まりから24時間無人のフィットネス施設が増える中、器具の使い方やトレーニング方法に悩む初心者も多い。トレーニングマシンの長時間独占や「ガシャーン」と大きな音を立て...
新年を迎えたお正月気分が抜けない1月。温かい家の中で食べて寝ての休日を過ごし、“正月太り”に悩んでいる人もいるだろう。そこで、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「chocoZA...
近年の健康志向の高まりから、24時間無人のフィットネスジムが増加傾向にある中、「トレーニングマシンの使い方がわからない」「運動はしたいが、鍛え方がわからない」という人も多いで...
お肌の乾燥が気になるこの季節。物価高騰の影響で、高価な化粧品を買うのもはばかられる中、何より日々のスキンケアが美肌への近道です。しかし、パナソニックの調査では、スキンケアの...
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉のついた身体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。ベストボディ・ジャパン(BBJ)部門の...
現実生活でもネット社会でも、揶揄されることの多い「薄毛」。ルッキズムに反発が起こる現在においても、いまだ「薄毛」「ハゲ」は市民権を得られず、非モテの代名詞とも言われる。これ...
先ごろ、女性らしいボディラインと健康的な筋肉のついた身体の美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』の日本大会が開催された。日本人離れしたグラマラスボディでグ...
タバコをやめたいと思っても、なかなかやめられない人は多い。そんな人が、医療機関の力を借りて、タバコ依存から脱出する「禁煙外来」。そこではどんなことが行われ、どのくらいの期間...
外見のコンプレックスを解き放つ手段として美容医療が一般的になりつつある。一方、見た目ではわからない悩みを持つ人もいる。なかでも女性特有のデリケートゾーンの悩みは、家族や友人...
抗がん剤治療の副作用としてよく知られる脱毛。近年では、治療前にウィッグ(かつら)や帽子といった頭髪の脱毛に備える人も多い。ところが、意外に見落としがちなのが「眉毛」だ。実は...
芸能人やモデルが飲んでいるというサプリを見て、自分も始めてみようかなと思うことがありますよね。その一方で、SNS上には「〇〇がいい」などの情報がたくさんあって、何を摂ればい...
医療や科学が発達した今も、多くの男性が直面する薄毛の悩み。今は大丈夫でも、「いつかハゲてしまうのでは…」と不安を覚える男性は多い。それだけに、世間やネットなどでまことしや...
「水は1日2L」と聞いたことはありませんか? 以前から、健康目的だけでなく美容にも水分摂取の重要性が説かれていますが、適正量と飲み方のコツについては「なんとなくしか知らない」...
今年、久々に忘年会に参加したり、年末年始に集まる人も多いでしょう。仲間や親戚と楽しく盛り上がる機会ですが、飲みすぎてしまうと体に悪影響を及ぼすこともあります。飲みすぎは胃や...
美容や健康意識の高まりから、サプリメントへの関心が高まっています。種類も豊富で、情報が乱立していることも多く、結局どんなものを摂ったらいいのかわらかない人も多いのでは。稲...