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紫外線対策は内側からも！今こそ始めたいビタミンC習慣 おすすめサプリ9選
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監修者 ORICON NEWS編集部
エンタメからライフスタイルまで、話題のトレンドを発信する総合メディア「ORICON NEWS」。各ジャンルに詳しい担当編集部員が、暮らしの商品選びに役立つ情報をお届け。
日焼け対策にビタミンCがよい理由
DHC ビタミンC
1日量：2粒（1,000mg）
粒の大きさ：長径約19mm／厚み6～7mm（カプセル）
飲みやすさ：小粒でカプセル滑らか。匂いも気にならない
おすすめ層：初めてサプリを試す人、コスパ重視派、持続的に栄養補給したい人
ディアナチュラスタイル ビタミンC
1日量：2粒（1,000mg＋B2・B6）
粒の大きさ：一般的なカプセル型（飲みやすいサイズ）
飲みやすさ：無味無臭・ノドに引っ掛かりにくい
おすすめ層：美容や健康を意識する人、外出先で手軽に摂りたい人、B群も同時に取りたい人
ピュアビタC
1日量：2粒（約1,000mg）
粒の大きさ：小粒カプセルタイプ
飲みやすさ：小さめで飲みやすく、苦味も少ない
おすすめ層：高吸収を求める人、美容や健康効果をすぐに実感したい人、多少コスト重視できる人
UHA グミサプリ ビタミンC
1日量：2粒（500mg＋コラーゲン）
粒の大きさ：直径約12～15mmのグミ
飲みやすさ：噛んで食べるタイプで美味しく続けやすい
おすすめ層：錠剤嫌い、甘さ重視、美容成分を手軽に取りたい人
NATUREMADE ビタミンC
1日量：2粒（500～1,000mg）
粒の大きさ：長径15～19mm／厚さ9mm前後
飲みやすさ：やや大きめで飲みごたえあり
おすすめ層：信頼ブランド重視、長期利用したい人、タブレットOKな人
マイシー リポソーム
1日量：2粒（500mg）
粒の大きさ：小粒カプセルタイプ
飲みやすさ：小粒でニオイも控えめ
おすすめ層：吸収効率重視、美容重視、サプリに実感求める人
エルリス ビタミンC
1日量：1本（1,000mg）
粒の大きさ：粉末スティック（1g程度）
飲みやすさ：レモン味でさっぱり、水で溶かして飲むタイプ
おすすめ層：錠剤NG、水分補給と一緒に摂りたい人、携帯性重視派
リポソーム ビタミンC
1日量：1～2粒（約1,000mg）
粒の大きさ：小粒カプセルタイプ
飲みやすさ：カプセルが滑らかで飲み込みやすい
おすすめ層：高吸収を求める人、内側からのケアを重視する人
Lypo-C リポカプセル ビタミンC
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1日量：1～2粒（1,000mg前後）
粒の大きさ：小～中粒カプセル
飲みやすさ：飲みやすいカプセルタイプ、苦味少なめ
おすすめ層：吸収効率最優先、品質・実感重視、予算余裕ある人