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【美ボディ大会】「デブだった私が、自分のことを好きになれた…」15キロ減量のボディメイクで人生が激変「モテるようになった」
10ヵ月で15キロ減！キレイになったねと言われるのがうれしい
山本沙月さん 太ってしまって…痩せたいと思って、10ヵ月前よりトレーニングを始めました。
――運動を始めて、どのくらい痩せたのでしょうか？
山本沙月さん 15キロです。体脂肪は10％くらい落としました。現在の体脂肪率は17.5％です。
――なぜ太ってしまったのでしょうか？
山本沙月さん フリーランスでIT系の仕事をしているのですが、独立してから収入が増えました。それから美味しいご飯を食べることが好きになってしまって…。食べ歩くことしか趣味がなくて、ひたすら食べまくっていたら太りました（笑）。――トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
山本沙月さん そうですね。独立してフリーランスになったばかりだったので、ストレスはあったと思います。それを発散するために、食に走っていたのかもしれません。
――キレイになった今、自信のあるボディパーツはどこですか？
山本沙月さん お尻に自信があります。
――トレーニングを始めて周りから言われてうれしかった言葉はありますか？
山本沙月さん 「キレイになったね」と言われることが、一番うれしいですね。それと「スタイルがいいね」と言ってもらえることもうれしいです。それと「どういった食事をして痩せたの？」と聞かれるようにもなりました。
――痩せてモテるようになったなど、異性からの視線が変わったことはありますか？
山本沙月さん 痩せてからすぐに大会出場を決めたので、あまり自覚はないのですが、モテるようになったというのはあるかもしれないです。
1年前までデブだった私が、自分自身のことを好きになれた
山本沙月さん トレーナーさんに「出てみない？」と誘われたからです。でもその時は、「私なんか大会出場できるのかな？」と思いました。
――大会に出場してみていかがでしたか？
山本沙月さん すごく緊張しました。でも、本気でやっていたからこそ結果を出せた時は、それまでの苦労もあってとても感動しました。今までで一番うれしかったかもしれません。
――これまで何回出場したのでしょうか？
山本沙月さん 今回で3回目です。最高順位は3位でした。
山本沙月さん ストレスが解消されたこともそうですが、1年前まですごくデブだったので、服装の変化も大きいです。自分の魅力を引き出せるような洋服を着られるようになって、オシャレを楽しめるようになりました。
――食事制限や筋トレを続けるのは大変だと思うのですが、継続するためのポイントを教えてください。
山本沙月さん 「洋服をオシャレに着こなしたい」という想いが、モチベーションになっています。それがトレーニングを続ける秘訣ですね。
――トレーニングの魅力は、どんなところでしょうか？
山本沙月さん 自分自身のことを好きになれること。それと、精神的にも強くなれました。ただ身体を鍛えているのではなく、辛いことから逃げないとか、メンタル面も鍛えられているかなと思います。仕事も良い方向に変化したし、良いことばかりです。
（文／地原緑 写真／片山よしお）