三日月ストレッチ 腰ほぐし編の歌詞
三日月ストレッチ 腰ほぐし編
発売日 | 2011年02月16日 | ||||
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作詞 | うちのますみ | ||||
作曲 | 近藤研二 | ||||
タイアップ | NHK教育テレビ「Eテレ2355」より |
ごろんと 横になって
ひかえめに 大の字
手のひらは 上向き
ちからを ぬきましょう
手と足をのばして
両ひざをまげて
おなかまで 引き寄せ
両手をひらいて
右側へ ひざを
ごろんと 倒しましょう
おなかの上 通って
左へ 腰も伸ばして
垂直に足を
上げて おろし まげて
おなかにも 刺激を
三日月ストレッチ
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タイトル | 歌い出し |
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