Photo:PIXTA
日本の子どもの睡眠時間は世界一短く、睡眠不足が子どもの発達と成長を妨げ、キレたり暴れたりする一因にもなっている。
社会の夜型化が進み、夫婦の共働きが普通になって、大人の睡眠時間も先進国では最も短い。
そんな事態を改善しようと、「産学連携」による斬新な取り組みをする自治体も出てきた。
中学生で平均睡眠7時間
肥満や精神不安定の一因に
世界17ヵ国・地域で「0〜3歳児の総睡眠時間」を調べたデータ(Mindellらの研究論文、2010年発表)によると、日本は11時間37分で最も短く、最長のニュージーランドの13時間19分より1時間42分も短い。...
岡田幹治
