まずは両手をあげてグーンと伸ばします! いち、に、さん
次はそのまま右に倒します! 伸ばして! One(ワン)、Two(ツー)、Three(スリー)
ハイ反対 韓国のみんなも!ハナ トゥ セッ
前にして背中伸ばします!中国のみんなも!一(イー)、二(アル)、三(サン)

首、手首、足首ほぐします! タイのみんなも! ヌン、ソーン、サーン
ほぐれたら、右手を高く上げて右、左と振りますよ! 行くぞ!

Fighter rira rira Relax
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
永遠に行こうな Everything gonna be alright

rai rai... We love music
音に合わせて心ゆれ
世界の輪 平和 say wa!(wa!)

腰を右に伸ばして!ロシアのみんなも! один(アジーン)、два(ドヴァー)、три(トリー)
今度は左 トルコのみんなもやろう! bir(ビル)、iki(イキ)、uc(ユチ)
次は前に前屈! ドイツのみんなも! eins(アインス)、zwei(ツヴァイ)、drei(ドライ)
腰に手を当てて背中を反ります!イタリアのみんな!uno(ウーノ)、due(ドゥーエ)、tre(トレ)

肩の力抜いて脱力!フランスのみんな!un(アン)、deux(ドゥ)、trois(トロワ)
世界中のみんなやってるかな!?肩の力が抜けたところで、左腕あげて!大きく左右に!行くぞ!

Fighter rira rira Relax
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
永遠に行こうな Everything gonna be alright

rai rai... We love music
音に合わせて心ゆれ
世界の輪 平和 say wa!(wa!)

最後は表情筋をほぐします!ブラジルのみんなも! um(ウン)、dois(ドイス)、tres(トレス)
北極圏スウェーデンも! en(エン)、tva(トヴォ)、tre(トレ)
さぁラストは両手をあげて!いくぞ!!

Fighter rira rira Relax
We love your dream
立ち止まっちゃ無理 Keep on movin'
永遠に行こうな Everything gonna be alright

rai rai... We love music
音に合わせて心ゆれ
世界の輪 平和 say wa!(wa!)