マラソンブームも定着し、朝や週末にはランニングを楽しむ人たちであふれている。とはいえ、ランニングにハマりすぎると、楽しく走るという気持ちよりも「走ることそのもの」や「タイム」に支配されてしまいがち。もっと無理なく快適に走るためにはどうすればいいのか? 17日に行われたイベント「大塚製薬『アミノバリュー』ランニングトレンドニュース」で、ランニングアドバイザーのMIDORIさんが、無理なく快適に走るためのポイントを教えてくれた。 同イベントは2月23日に開催される東京マラソンに向け、同大会の公式スポンサーである『アミノバリュー』を活用しながら、自己流ランナーが抱えている不安と解決法を紹介するために企画されたもの。MIDORIさんが教える5つのポイントは以下の通り。