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榮倉奈々も推薦 研音が取り組む10代女性のための体づくり本が発売

 大手芸能事務所・研音に所属する10代の若手女優が取り組んできた、体づくりについてまとめた書籍『美しい身体を作る教科書』(エイ出版社)が、23日に発売される。帯文には女優の榮倉奈々が推薦コメントを寄せている。

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 同書は、女性らしい体が作られる第二次性徴期と呼ばれる10代の時期に、本当に必要な正しい食事・運動・睡眠についてまとめた一冊。フィジカルトレーナーの山坂元一氏が、実際に研音の若手女優に指導してきたノウハウが一挙公開される。

 榮倉は「こんな本が早く欲しかった! 身体の正しい知識をたくさんの人に知ってもらえる本です、時間をかけてたどり着いた答えたがここにはたくさんありました」とリコメンド。また、誌面にはこのトレーニングを実践する桜田ひよりと黒崎レイナも登場し、日々取り組んでいるストレッチやエクササイズを公開する。



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  • 榮倉奈々も推薦する10代女性のためのトレーニング本『美しい身体を作る教科書』が発売
  • 10代女性のためのトレーニング本『美しい身体を作る教科書』表紙
  • 10代女性のためのトレーニング本『美しい身体を作る教科書』監修の山坂元一氏
  • 『美しい身体を作る教科書』でトレーニングを実践する桜田ひより
  • 『美しい身体を作る教科書』でトレーニングを実践する黒崎レイナ
  • 『美しい身体を作る教科書』でトレーニングを実践する黒崎レイナ
  • 『美しい身体を作る教科書』トレーニング実践
  • 『美しい身体を作る教科書』トレーニング実践
  • 『美しい身体を作る教科書』トレーニング実践
  • 『美しい身体を作る教科書』でトレーニングを実践する(左から)黒崎レイナ、桜田ひより

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